¿Quieren bajar de peso?


2 tazas de  de espinacas
½  aguacate
1 taza zarzamoras
1/4 taza avena ya cocinada
2 cucharaditas de canela en polvo
1 taza de Agua  o al gusto



Recomiendo tomarse en ayunas.y caminar 20 minutos minimo al dia ..todoslos dias.!

 








 






 


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